Vi som var där
Första halvan av dagen gick monansvarige Daniel Norrby ett antal tekniker. Under andra halvan av dagen var och en av deltagarna visa och förklara en teknik för de övriga. De övriga tränade tekniken och gav feedback (positiv).
Instruktion
vid självförsvar för juniorer är obalanseringen A och O
Exempel på lossgång från stryptag framifrån
Här tränas lossgång från stryptag bakifrån
Och här lossgång från armstrypning bakifrån
Och kravattgrepp framifrån.
Här visar och förklarar en av deltagarna en annan lossgång från armstrypning bakifrån
Här visar och förklarar en av deltagarna lossgång och nedläggning med Ikkyu
Och deltagarna tränar denna teknik.