Hoppa till innehåll
Ju Shin Jutsu

Ju Shin Jutsu

Ett humant självförsvar

Meny
  • Kontakt
  • Om JSJ
    • Grundarens ord
    • Uppbyggnad, Grader och Bältesfärger
      • Träna som nybörjare
      • Träna som gul- och orangebälte
      • Träna som Avancerad
      • Träna som Dangraderad
    • Från Japan till Sverige
    • Grundandet av Ju-Shin-Jutsu-Ryu
    • Stilrådet
  • Aktuellt
  • Att träna Ju Shin Jutsu
    • Vem kan träna Ju Shin Jutsu?
    • Självförsvar?
    • Tävling?
    • Ingen nybörjare?
    • Bilder från träning
  • FAQ
Meny

Att träna Ju Shin Jutsu

Hur går ett träningspass till?

Ett träningspass följer oftast följande mönster:

Påhälsning,
Instruktören och de tränande hälsar på varandra sittande på knäna, zeiza. (bild)

Uppvärmning.
Syftar till att göra kroppen varm och motståndskraftig.
Ca 20 minuter (bild)

Fallträning.
Tränas för att kunna träna tekniker; framåtfall (bild), bakåtfall (bild), sidofall(bild), hårda fall (bild) och så småningom mer avancerade fall. Ca 10 minuter

Teknikträning.
Nu tränar man de tekniker man skall lära sig på sin grad. Man tränar oftast två och två. Man tränar oftast med en förutbestämd attack och ett förutbestämt försvar. Vi har ingen fri sparring då skaderisken är stor. Ca 60 minuter (resterande tid som beror på hur långt pass man har).

Avhälsning.
I stort sätt samma ritual som påhälsningen

Senaste inläggen

  • Lägerrapport från läger i Vetlanda 19-20 nov
  • JSJ Ny hemsida 2021
  • Nya Lokaler för Karlskoga Budoklubb
  • Ju Shin Jutsu Ryu
  • Hej världen!

Senaste kommentarer

  • En kommentarsförfattare om Hej världen!

Arkiv

  • december 2022
  • april 2021

Kategorier

  • Okategoriserade

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
©2023 Ju Shin Jutsu | Byggt med WordPress och Responsive Blogily tema av Superb