Hoppa till innehåll
Ett humant självförsvar

Ett humant självförsvar

Meny
  • Kontakt
  • Om JSJ
    • Grundarens ord
    • Uppbyggnad, Grader och Bältesfärger
      • Träna som nybörjare
      • Träna som gul- och orangebälte
      • Träna som Avancerad
      • Träna som Dangraderad
    • Från Japan till Sverige
    • Grundandet av Ju-Shin-Jutsu-Ryu
    • Stilrådet
  • Aktuellt
  • Att träna Ju Shin Jutsu
    • Vem kan träna Ju Shin Jutsu?
    • Självförsvar?
    • Tävling?
    • Ingen nybörjare?
    • Bilder från träning
  • FAQ
Meny

Träna som nybörjare

Som nybörjare och med vitt bälte bekantar du dig med träningsformen och lär dig effektiva sätt att ta dig loss och skapa distans då du blir utsatt för angrepp. Du får också känna på nedläggningar och lär dig också fallteknik för att kunna träna obehindrat och för att undvika skador, i eller utanför träningen.

Attackerna som du skall lära dig att avvärja omfattar bland annat, tag i händer, framifrån och bakifrån, tag i hår, tag om strupen, stående och liggande, omfamningar, lyft- och kastförsök, början till försvar mot slag och spark. Du får pröva på nedläggningar.

6-4 kyu alltså vitt till orange bälte brukar ofta grupperas och den gruppen kallas Nikyu-gruppen och tränar ofta tillsammans på klubbarna.

Senaste inläggen

  • Stilläger i Vetlanda 230520-21
  • Danläger 23-04-22–23
  • Lägerrapport från läger i Vetlanda 19-20 nov
  • JSJ Ny hemsida 2021
  • Nya Lokaler för Karlskoga Budoklubb

Senaste kommentarer

  • En kommentarsförfattare om Hej världen!

Arkiv

  • maj 2023
  • april 2023
  • december 2022
  • april 2021

Kategorier

  • Lärerrapport
  • Okategoriserade

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
©2023 Ett humant självförsvar | Byggt med WordPress och Responsive Blogily tema av Superb